Полезны ли слезы? Плачьте на здоровье! За пять минут можно самому восстановить давление приемом «рыдающее дыхание», это дыхание, которое появляется у всех при плаче. Способность нашего организма ограждать себя от последствий стресса было давно замечено древней китайской медициной.  Кровяное давление восстанавливается за пять-семь минут. Надо освоить три дыхательных приема.